szary_aa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1964

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2015 (20:34)

Data rejestracji 02.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	trening do oceny, prosze o pomoc witam wiek 24 lata waga 95 tre 1.5 r oto mój poprzedni trening na siłe podałem w nim ciezar jakim zaczynałem i koniec treningu moim celem jest sprawdzenie maxsa pod koniec mojego 2 treningu na siłe który zamierzam rozpoczac od	1	2010-03-27 23:41
Aktualności - Sporty Siłowe	trening łączony- początki armwrestlingu proszę o pomoc witam mam 24 lata, roczek stażu treningowego-trening typowo kulturystyczny. od niedawna zainteresowałem się armwrestlingiem nie chcę zbytnio zmieniać swojego treningu z dnia na dzień tzn z typowo kulturystycznego na armw.... chcę dodać do niego	5	2010-01-03 23:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	trening do oceny, prosze o pomoc	2010-03-27 23:48
Aktualności - Sporty Siłowe	trening łączony- początki armwrestlingu proszę o pomoc	2010-01-06 14:26
Aktualności - Sporty Siłowe	trening łączony- początki armwrestlingu proszę o pomoc	2010-01-05 10:29