Szaber91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka, trójbój, dwubój (ogólnie ciężary), wędkarstwo, piłka nożna, bieganie,boks, muzyka, film, dziewczyny, militaria w małym stopniu

Dieta jem co zdrowe i smaczne, zwracam uwage na kalorie

Uprawiane sporty siłka, piłka nożna, bieganie

Ostatnia aktywność 28.03.2010 (23:32)

Data rejestracji 13.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	5X5 do oceny 5x5 poniedziałek i czwartek: wyciskanie sztangi na ławce prostej 5x5 wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3x5 wiosłowanie sztangą w opadzie 5x5 ściąganie drążka 3x5 uginanie sztangi stojąc 3x5 uginanie ramion z hantlem w	16	2010-03-13 12:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	5X5 do oceny	2010-03-18 23:15
Trening dla początkujących	5X5 do oceny	2010-03-16 16:04
Trening dla początkujących	5X5 do oceny	2010-03-15 22:13
Trening dla początkujących	5X5 do oceny	2010-03-15 21:55
Trening dla początkujących	5X5 do oceny	2010-03-15 21:25
Trening dla początkujących	5X5 do oceny	2010-03-14 23:56