symbian88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

533

napisanych postów

Imię Rafal

Nazwisko Czajor

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Nettetal

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2023 (21:57)

Data rejestracji 14.12.2011 (09:24)

Wzrost: 176 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 101 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 88 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	TAKI SE JA , WAGA 66 , STAZ 2 LATA pozdroo miski /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7aa2d5d7ed7e4a339cc6bb0e8454939f.jpg	2	2014-07-16 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-18 09:16
Szybkie pytania bez logowania	dziwna sprawa	2014-06-17 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-17 19:06
Trening dla początkujących	Który lepszy plan trenignowy na tydzień?	2014-06-17 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-17 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-17 15:51
Szybkie pytania bez logowania	Olimp multiple sports vitamins + olimp carbo ?? Zdrowo tak mieszać ?	2014-06-17 15:42
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-17 14:37
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-17 13:39
Trening dla początkujących	Problem z treningiem klatki piersiowej....	2014-06-17 11:24
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 11:18
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-17 10:19
Zdrowie i Uroda	Spalone mięśnie?	2014-06-17 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla ćwiczących	2014-06-17 10:15
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 10:11
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 10:03
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	ustawienie kcl?	2014-06-16 23:16
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-16 23:08
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-16 23:07
Trening dla początkujących	Który lepszy plan trenignowy na tydzień?	2014-06-16 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	ustawienie kcl?	2014-06-16 22:53