symbian88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

533

napisanych postów

Imię Rafal

Nazwisko Czajor

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Nettetal

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2023 (21:57)

Data rejestracji 14.12.2011 (09:24)

Wzrost: 176 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 101 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 88 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	TAKI SE JA , WAGA 66 , STAZ 2 LATA pozdroo miski /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7aa2d5d7ed7e4a339cc6bb0e8454939f.jpg	2	2014-07-16 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-18 09:16
Szybkie pytania bez logowania	dziwna sprawa	2014-06-17 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-17 19:06
Trening dla początkujących	Który lepszy plan trenignowy na tydzień?	2014-06-17 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-17 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-17 15:51
Szybkie pytania bez logowania	Olimp multiple sports vitamins + olimp carbo ?? Zdrowo tak mieszać ?	2014-06-17 15:42
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-17 14:37
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-17 13:39
Trening dla początkujących	Problem z treningiem klatki piersiowej....	2014-06-17 11:24
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 11:18
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny	2014-06-17 10:19
Zdrowie i Uroda	Spalone mięśnie?	2014-06-17 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla ćwiczących	2014-06-17 10:15
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 10:11
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 10:03
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-17 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	ustawienie kcl?	2014-06-16 23:16
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-16 23:08
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2014-06-16 23:07
Trening dla początkujących	Który lepszy plan trenignowy na tydzień?	2014-06-16 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	ustawienie kcl?	2014-06-16 22:53