SYBiK

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2010 (17:54)

Data rejestracji 21.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	problemy z cycami witam, ćwicze ponad 3 lata, wyglądam dobrze mam silną klatkę ok 140kg max ważę 96 przy dobrej definicji mięśni ale mam problem aby złapać masę w cyce od 6-7 miesięcy robię głównie skosy, płaską odstawiłem na bok.. proszę aby ktoś mądry podał	1	2010-05-05 17:24
Odżywki i suplementy	co o tym myślicie? witam, już wszyscy wiemy że białka z allegro tzn pseudo białka są do niczego jednak chciałbym znać wasze zdanie na temat koncentratu białek serwatkowych http://www.laktopol.com.pl/ wybierzcie produkty i zobaczcie, dokłądnie interesuje mnie	12	2005-05-23 23:58
Odżywki i suplementy	Białko SErwatkowe 80% + Carbo = ???????????? witam sprawa jest taka: kupiłem po taniości niezłe białko serwatkowe 80%. ale jak bede brał samo białeczko, to nie pójdzie mi w mase ale bedzie spalać mięśnie najlepszym rozwiązaniem jest gainer ale czy jak bym stosował np 1/3 białka + 2/3	5	2005-05-14 20:58
Doping	Wypowiedz się !	10	2004-06-29 17:30
Odżywki i suplementy	STEROL - wypowiedz się! panowie, czy wiecie coś o odżywce o nazwie sterol? jeśli któryś z was to brał to prosze, o napisajnie skutków, pozdrawiam!	3	2004-06-12 23:45
Doping	co na osłone wątroby i żołądka przy metanabolu?	6	2004-05-31 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	co o tym myślicie?	2005-05-24 16:37
Odżywki i suplementy	co o tym myślicie?	2005-05-24 09:39
Odżywki i suplementy	co o tym myślicie?	2005-05-24 09:32
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2005-05-16 23:04
Odżywki i suplementy	Białko SErwatkowe 80% + Carbo = ????????????	2005-05-15 10:21
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2005-05-15 00:03
Doping	Wypowiedz się !	2004-06-29 17:42
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2004-06-19 17:19
Trening w domu	Termogeniki czy warto	2004-06-12 13:30
Doping	co na osłone wątroby i żołądka przy metanabolu?	2004-06-01 07:17
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2003-04-21 21:08