Swizzair

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Kot

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2015 (14:25)

Data rejestracji 13.02.2015 (14:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę witam. szukam pomocy odnośnie diety na masę, sylwetka na moim profilu to moja aktualna. chciałbym przytyć ale nie mogę moje ćwiczenia to głownie pompki, drążek no i dużo ćwiczę brzuch często jeżdżę na basen jak i narty w sezonie. mam genetycznie	4	2015-02-13 15:10
Trening dla początkujących	Problem z zalaniem szerokiego mostku witam. jak w temacie ćwiczę już trocheę kalistenikę wszystko ładnie ale mam jeden problem szeroki mostek i jak cwiczę klate ona się fajnie robi ale ciężko mi zalać ten mostek macie jakieś propozycje ćwiczeń od niedawna zacząłem robić (diamenty)	0	2015-02-14 21:15