swierzaki

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2011 (10:50)

Data rejestracji 06.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	proszę o poradę witam ! wczoraj zakupiłem spalacz dymatiza amp'd. mam 17 lat , 184 wzrostu i waże 87 kilo. proszę mi doradzić czy do tego spalacza jakąś dietkę trzeba walnąc czy nie ? w sklepie mi powiedziali że wystarczą areoby (z czwiczeń) a mogę jeść wszystko	6	2011-02-24 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	dieta + ćwiczenie w domu + 2x w tyg siłka siema ! proszę o pomoc :) mama 17 lat i ważę 88 na 183cm.na siłownią chodzę od 2 miesięcy róznie czasem dwa razy czasem trzy w tyg zależy ile mam czasu. jednak zastanawiam się na ćwiczeniemi (oprócz siłowni) w domu ewentualnie +bieganie , co	11	2011-02-06 22:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2011-02-28 08:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2011-02-27 18:02
Odżywki i suplementy	proszę o poradę	2011-02-24 19:26
Odżywki i suplementy	proszę o poradę	2011-02-24 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	dieta + ćwiczenie w domu + 2x w tyg siłka	2011-02-07 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	dieta + ćwiczenie w domu + 2x w tyg siłka	2011-02-07 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta + ćwiczenie w domu + 2x w tyg siłka	2011-02-07 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta + ćwiczenie w domu + 2x w tyg siłka	2011-02-07 10:15