swid0ka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

796

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Świderski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2020 (21:09)

Data rejestracji 11.02.2012 (23:07)

Wzrost: 190 cm

Waga: 200 kg

Współczynnik BF: 50%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz. witam wszystkich, z tej strony kaleka swid0ka. sam nie potrafię sobie odpowiedzieć na podstawowe pytanie: jak ty do cholery dopuściłeś się do takiego stanu?! mam 22 lata, studiuje dziennie budownictwo. od małego szczyla nie potrafiłem się	76	2012-02-20 13:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	"Ujemne kalorie" w oknie żywieniowym IF	2013-09-04 21:41
Odchudzanie i forma po męsku	czy jest sens IF?	2013-07-14 20:49
Odchudzanie i forma po męsku	IF godziny	2013-07-09 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	120 kg 186 cm wzrostu = początek ćwiczeń i diety	2012-11-06 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	120 kg 186 cm wzrostu = początek ćwiczeń i diety	2012-11-05 23:08
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-03-05 22:08
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-03-04 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Walka z własnym ciałem pod okiem Koniu 151. Foty str5., 13.	2012-03-04 09:02
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-03-03 21:10
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-03-02 23:39
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-29 22:42
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-29 16:52
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-29 09:00
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-28 21:42
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-27 23:11
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-27 23:03
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-27 22:37
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-27 21:52
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-27 20:43
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-26 21:08
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-23 22:05
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-23 21:55
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-23 02:19
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-22 23:06
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-22 21:19
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-22 14:14
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-21 21:59
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-21 13:29
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-21 12:18
Trening dla początkujących	swid0ka/redukcja Moja waga to 162 kg. Zejde do 95. Nie wierzysz? Nie wchodz.	2012-02-21 00:07