Susełek85

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

244

napisanych postów

Imię Magda

Nazwisko Kosmyk

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Puck

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2017 (13:23)

Data rejestracji 17.10.2016 (19:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Jak to jest z tym zmęczeniem na treningu? epizodów bardziej regularnej, choć całkowicie amatorskiej i bardziej rekreacyjnej aktywności fizycznej mam za sobą sporo i zawsze łączyłam je nierozerwalnie z jednym- wydawało mi się, że jeśli nie wychodzę z siłowni czy treningu zlana potem to	6	2016-11-08 10:49
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane witajcie, poniżej ankieta i parę słów wstępu ankieta **dane podstawowe************************************* nick: susełek85 wiek:31 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 4 tygodnie. zawsze dużo chodzenia piechotą, epizodycznie	32	2016-10-17 22:46
Ladies SFD	Czym się ratujecie jak micha się rozjedzie? Zestawy emergency. nie jestem przekonana, czy to temat na tu czy na dział kuchnia, ale chyba spróbuję tutaj. jako żółtodziób, będący na samym początku drogi sportowo-jedzeniowej, intensywnie walczę z układaniem miski. idzie mi różnie i poświęcam na to pewnie dużo	2	2016-10-21 11:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	dziewczyny pomóżcie- rozbieżności w diecie	2016-11-09 22:41
Ladies SFD	Jak to jest z tym zmęczeniem na treningu?	2016-11-08 15:43
Ladies SFD	Jak to jest z tym zmęczeniem na treningu?	2016-11-08 13:23
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-11-08 11:31
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-11-08 10:51
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-27 23:16
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-25 23:46
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-24 12:02
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-22 17:40
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-22 17:22
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-22 17:03
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-22 14:36
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-20 12:00
Ladies SFD	DT Bazylia - pół roku s.47	2016-10-20 11:56
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-20 11:18
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-19 22:33
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-19 22:04
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-19 21:59
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-19 21:11
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-18 19:03
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-18 11:20
Ladies SFD	Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane	2016-10-18 10:53