Suelon55

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

585

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2007 (20:58)

Data rejestracji 13.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	aminokwasy jakie aminokwasy polecacie??	6	2007-03-29 16:39
Odżywki i suplementy	jak dawkowac mam pytank mam 15 lat i nie wiem jak dokladnie dawkowac olimpa bcaa??	2	2007-03-27 10:17
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny poniedziałek(klatka, triceps) środa(plecy, biceps) piątek(bary, nogi) klatka: wyciskanie na płaskie 4 serie 12/10/8/6 sugresja wyciskanie na skośnwj 4 serie 12/10/8/6 sugrasja rozpiętki 4x10 triceps: wyciskanie „francuskie" sztangi w	1	2007-02-07 08:27
Trening dla zaawansowanych	Biceps jak według was najlepiej trenować biceps, gdy nie ma sie modlitewnika?	5	2007-02-06 16:12
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny poniedziałek(klatka, triceps) środa(plecy, biceps) piątek(barki, brzuchy) klatka: wyciskanie sztangi na skosie 4 serie+ 1 rozgrzewkowa(12,12,10,8,6) wyciskanie hantli na skosie 4x12 wyciskanie sztangi poziomo 3 serie(12,10,cool rozpiętki	3	2007-02-02 16:24
Odżywki i suplementy	OLIMP CREATINE MEGA CAPS(300 kap) jak mam brać tą kręatyne? mam 15 lat	9	2007-01-22 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta / dobra? wiek:15 waga:60 wzrost; 172 śniadanie mleko 300 ml(0,5) platki owsianie + 2 kromkie chleba razowego z serem lub poledwicą sopocką lub! jajecznic z 3 jaj do tego 2 kromki chleba + 300 ml mleka(1,5) do szkoły biorę 2 kanapki z polędwicą	5	2007-01-15 18:13
Odżywki i suplementy	co dalej? koncze juz brac odzywke typu garnier nazwa ''solid mass''. i chcialbym jeszcze cos wziasc bo po tym jakos nie widac efektów. chcialbym cos kupic do 50 zł. wiek:15 waga:60; wzrost:172	10	2007-01-14 10:20
Odżywki i suplementy	Ostrowia ! moze wie ktos z gdyni na jakiej ulicy dostanę ostrowie 5 kg i za ile?	6	2007-01-13 17:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	aminokwasy	2007-03-29 19:52
Odżywki i suplementy	PYTANIE o brzuszki dzieci z Afryki	2007-03-17 21:28
Trening dla zaawansowanych	Co myślicie o codzienym machaniu na bicepsy	2007-02-18 10:46
Trening dla zaawansowanych	Biceps	2007-02-06 18:38
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny	2007-02-02 16:31
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2007-01-30 20:19
Odżywki i suplementy	OLIMP CREATINE MEGA CAPS(300 kap)	2007-01-23 14:11
Trening dla zaawansowanych	Mój pierwszy własny trening, co o nim myslicie ??	2007-01-19 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	dieta / dobra?	2007-01-15 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta / dobra?	2007-01-15 18:53
Odżywki i suplementy	co dalej?	2007-01-14 10:33
Odżywki i suplementy	Ostrowia !	2007-01-13 17:40
Odżywki i suplementy	WPC-80 OStrowia vs firmowe białka	2007-01-13 09:59
Odżywki i suplementy	WPC-80 OStrowia vs firmowe białka	2007-01-13 09:54
Odżywki i suplementy	Ostrowia	2007-01-13 09:40