Subikk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2014 (15:01)

Data rejestracji 08.09.2013 (22:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy. witam. chciałbym by ktoś podpowiedział mi co powinno dojsc zniknac z mojej diety. domyslam sie że zbyt mało węgli jest. jak bym mógł je uzupelnic? wiek:19 waga :62 kg wzrost 176 cm. ma to być dieta na mase. wybaczcie wszelkie błędy.	3	2013-09-12 17:25
Odżywki i suplementy	Białko. witam. chciałbym sie dowiedzieć jakie białko mogłoby być najlepsze dla poczatkujacego. buduje mase miesniowa . tak mam diete lecz nie daje rady dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka . czy ktoś mógłby mi powiedzieć jakie by bylo dla mnie	8	2013-09-08 22:34