WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

streku

9 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
9
otrzymanych szacunów
1100
przeczytanych postów
14043
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla zaawansowanych

SŁOWNIK TERMINÓW KULTURYSTYCZNYCH

słownik terminów kulturystycznych asekurujący (spotter) - osoba, która obserwuje nas w trakcie wykonywania ćwiczeń i interweniuje gdy nie jesteśmy w stanie dokończyć powtórzenia lub potrzebujemy pomocy. atrofia
2 2006-05-26 15:49
Trening dla zaawansowanych

KONCENTRACJA wazne -kliknij

"koncentracja" przeżywamy wiek tzw. szybkiego życia:szybko jemy, szybko pracujemy, intensywnie ćwiczymy. w takich warunkach o sukcesach i efektach decyduje w dużej mierze zdolność do maksymalnej koncentracji
0 2006-05-26 15:25
Trening dla zaawansowanych

10 przykazań treningu silowego "BIBLIA" << PRZYPOMNIENIE >>

jest to opracowanie, które przedstawia podstawowe zasady treningu siłowego, w humorystyczny sposób tytuły zostały przyrównane do biblijnych przykazań. i - nie będziesz oszukiwał nieprawidłowa technika i oszukiwanie
3 2006-05-26 14:47
Trening dla zaawansowanych

Odchudzanie ZASADY kliknij

chcesz wyszczupleć, a nie masz siły na drakońskie diety i bieganie co dzień na siłownie? oto kilka rad jak spalić trochę zbędnego tłuszczu przy bardzo małym nakładzie sił. obudź się !!! śniadanie jest twoim
2 2006-05-26 15:07
Odżywki i suplementy

Praca Fizyczna co brac aby byc WIELKIM i "pociętym"

witam nie wiem czy to dobre okienko na ten post ale moze ktos mi odpowie :) pytanko brzmi : 1: jakie suplementy stosowac przy pracy fizycznej 10h pracy .. przypominam jest lato sloneczko grzeje , pot leje sie strumieniami -mozna potraktowac
3 2006-05-10 19:47
Odżywki i suplementy

Opuchlizna po monohydracie kreatyny

jak sie mozna wystrzec opuchlizny na twarzy po zazywaniu monohydratu czy w przypadku nawadniania jest to niemozliwe ? czy jedyna rada jest zakup jabłczanu ,który nie pompuje tak wody? słyszalem o cynku czy to dobry pomysł łaczenia go z kreatyna
7 2006-05-06 21:05
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla początkujących Pora wyrzezbic 2011-08-06 18:27
Polacy za granicą Silka w Londynie 2011-07-21 10:35
Trening dla początkujących Zrób formę z sfd.pl vol. 2 ! 2011-07-16 17:50
Odżywki i suplementy Bialko Ostrowia Przepakowywane ( przysypywane) Nowe opakowywania 2011-02-10 11:39
Odżywki i suplementy Bialko Ostrowia Przepakowywane ( przysypywane) Nowe opakowywania 2011-02-10 11:29
Odżywki i suplementy Bialko Ostrowia Przepakowywane ( przysypywane) Nowe opakowywania 2011-02-10 11:24
Odżywki i suplementy Bialko Ostrowia Przepakowywane ( przysypywane) Nowe opakowywania 2011-02-10 11:13
Odżywki i suplementy Bialko Ostrowia Przepakowywane ( przysypywane) Nowe opakowywania 2011-02-10 10:58
Odżywki i suplementy OSTROWIA z 12.04.10 mozna jesc? czy wyrzucic 2010-07-27 20:43
Odżywki i suplementy TEST SPONSOROWANY:Natural push up.Powiększ piersi na lato! /rooodzynka- pods.str.39 2010-05-29 22:53
Odżywki i suplementy Alkohol 2010-05-02 21:46
Odżywki i suplementy Mono czy jabłczan 2010-05-02 20:46
Doping 1 cykl Metanabol Deca tesc 2009-10-04 22:52
Doping 1 cykl Metanabol Deca tesc 2009-10-04 22:07
Doping 1 cykl Metanabol Deca tesc 2009-10-04 21:35
Doping 1 cykl Metanabol Deca tesc 2009-10-04 21:32
Doping -TWOJA CHWILA PRAWDY XII- 2009-09-29 17:41
Doping -TWOJA CHWILA PRAWDY XII- 2009-09-29 17:36
Odżywki i suplementy TEST Shock + Storm 2009-09-23 11:58
Odżywki i suplementy retencja 2009-09-21 16:03
Odżywki i suplementy retencja 2009-09-21 13:37
Doping Finasteryd a suple itp. 2009-09-02 21:59
Doping Finasteryd a suple itp. 2009-09-02 07:12
Doping Finasteryd a suple itp. 2009-08-31 18:56
Odżywki i suplementy CM3 + olimp mega caps 1250. 2009-08-31 18:32
Odżywki i suplementy ANIMAL TEST PROHORMONY JAK GO UZYWAC? JAK TRENOWAC? 2009-06-13 17:33
Galeria Zdjęć Ocencie wypociny z Londynu staz 4 lata 2008-12-20 22:57
Odżywki i suplementy ostrowia 800g czy przepłaciłem 2008-03-19 16:40
Odżywki i suplementy ostrowia 800g czy przepłaciłem 2008-03-19 16:27
Odżywki i suplementy SPALACZE TKANKI TŁUSZCZOWEJ !!! 2008-03-19 14:00

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

streku 9 Początkujący