street_fighter

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1541

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kick boxing

Ostatnia aktywność 14.06.2013 (14:59)

Data rejestracji 07.04.2012 (12:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan 3 dniowy na mase do oceny edytowałem plan z forum dodałem dwa ćwiczenia i kilka zmieniłem co wy na to ? poniedziałek: klatka: - wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 - wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10 - rozpietki na lawce skośnej 12=12<10=10	3	2013-02-26 21:01
Sztuki Walki	koszulka termoaktywna witam chce kupi koszulke termoaktywna do biegania glownie ale w zwiazku z tym ze na sali gdzie trenuje kickboxing czasami jest zimno i chciałem zapyta czy dobrze bedzie sie trenowalo w takiej koszulce kickboxing czy podobnie jak w rashguardzie ?	3	2013-01-11 20:49
Baza klubów Sztuk Walki	Zapasy w Kielcach interesują mnie treningi zapasów w kielcach na internecie nie mogę nic znaleźć może tutaj ktoś coś wie	3	2012-12-25 01:11
Sztuki Walki	Olimpiada boks dzisiaj walki zaczynają się chyba od 14 wie ktoś może gdzie można będzie obejrzeć walki ?	2	2012-07-31 11:54
Sztuki Walki	Sztuki walki w szkole jako sks chodzę do technikum informatycznego mój nauczyciel od wf kiedyś boksował ja sam chodzę na treningi kickboxingu. on kiedyś uczył w innej szkole i prowadził tam zajęcia z boksu w ramach sksów np zamiast piłki nożnej. po jakimś czasie dowiedziała się o	5	2012-07-01 23:11
Sztuki Walki	Krwawienie z nosa wie ktoś gdzie można zrobić zabieg wypalania żyłek w nosie lub coś w tym stylu aby zapobiec krwawieniu z nosa ?	8	2012-05-27 20:17
Sztuki Walki	Przygotowanie do zawodów odzywki więc tak za 2 tygodnie mistrzostwa polski od tygodnia jestem już w gazie. teraz najcięższe 2 tygodnie więc chce się zaopatrzyć w jakieś odzywki myśle że bcaa oraz carbo wystarczy jeżeli macie jeszcze jakieś propozycje to piszcie. więc tak które	8	2012-05-13 20:28
Sztuki Walki	Letni obóz kickboxing 2012 szukam jakiejś ciekawej oferty obozu kickboxingu, które głównie przygotują do startów w zawodach pierwsze starty mam już za sobą (kondycja, technika). chciał bym by trenerzy byli wyszkoleni i dobrzy w tym co robią bo szkoda wydać kasę na taki obóz	3	2012-05-09 22:27
Sztuki Walki	Stłuczony nos po każdym mocniejszym sparingu mam rozbity nos już rozmawiałem z trenerem jak temu zaradzić od strony technicznej ale chce się dowiedzieć od was jak zapobiec lub szybciej wyleczyć ten nos próbowałem lodu, maści końskiej, altacetu nic nie pomagało	13	2012-04-25 11:11
Sztuki Walki	Mistrzostwa Polski vs Otwarty Puchar Polski czym się różni otwarty puchar polski od mistrzostwa polski w kickboxingu. z tego co wiem to mp może pojechać każdy a na pp tylko osoby juz ogarnięte to prawda?	1	2012-04-24 08:09
Aktualności - Sporty Siłowe	3 dni treningu przed zawodami w wyciskaniu więc tak w ten poniedziałek mam zawody szkole w wyciskaniu. zasady są takie największa ilość powtórzeń z ciężarem własnego ciała. więc tak mam 17 lat 173 wzrostu 65,5 kg ważę max wyciskanie to 77,5 kg ilość powtórzeń z ciężarem swojej masy to koło 6	2	2012-04-19 12:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan 3 dniowy na mase do oceny	2013-02-27 23:08
Sztuki Walki	Strzał w szczenkę a ucho	2013-02-08 15:20
Sztuki Walki	silne kopnięcia	2013-01-13 02:52
Sztuki Walki	Muay Thai czy Kick Boxing	2012-12-27 14:14
Baza klubów Sztuk Walki	Zapasy w Kielcach	2012-12-25 12:08
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-12-18 21:54
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-12-18 18:17
Sztuki Walki	Trening po Treningu :D	2012-08-16 15:17
Sztuki Walki	Karolina Michalczuk walki na IO w Londynie	2012-08-05 15:24
Sztuki Walki	Karolina Michalczuk walki na IO w Londynie	2012-08-05 14:34
Sztuki Walki	Karolina Michalczuk walki na IO w Londynie	2012-08-05 14:14
Sztuki Walki	Ocencie ten plan ;)	2012-08-01 15:29
Sztuki Walki	Olimpiada boks	2012-08-01 12:57
Sztuki Walki	Karolina Michalczuk walki na IO w Londynie	2012-07-31 11:55
Sztuki Walki	Kickboxing - kilka pytań	2012-07-27 12:22
Baza klubów Sztuk Walki	Bemowo - gdzie trenować?	2012-07-27 12:20
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2012-07-01 21:06
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2012-07-01 19:00
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dzięnik Treningowy Macieja Grzegorzewskiego (zawodnik kadry narodowej k-1,low-kick)	2012-06-22 10:10
Sztuki Walki	Przerwa wakacyjna w treningach - własny plan	2012-06-11 15:32
Sztuki Walki	Tatuaż	2012-05-29 14:22
Sztuki Walki	Krwawienie z nosa	2012-05-28 18:58
Sztuki Walki	Krwawienie z nosa	2012-05-28 17:22
Sztuki Walki	Krwawienie z nosa	2012-05-28 15:13
Sztuki Walki	Moja druga walka.	2012-05-19 09:26
Sztuki Walki	Zbijanie wagi na tydzień przed zawodami	2012-05-17 16:10
Sztuki Walki	Przygotowanie do zawodów odzywki	2012-05-14 22:12
Sztuki Walki	Problemy na treningu	2012-05-12 17:00
Sztuki Walki	Wach vs Kliczko	2012-05-12 16:57
Sztuki Walki	Dla ZNAWCÓW. Muai thai / tai boxing-u i boxu	2012-05-10 15:50