stralisss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2011 (14:03)

Data rejestracji 06.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan głownie na barki- czy ma to jakis sens?? witam panowie mam pytanie chce rozbudować sobie barki oczywiscie stosuje diete ułożyłem sobie taki plan pompki na poręczach 3x 10 podciaganie podchwytem 4x5 wznosy w bok siedzac 3x10 wyciskanie sztangielki 3x10 unoszenie sztangielki w	18	2011-08-06 23:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan głownie na barki- czy ma to jakis sens??	2011-08-09 23:22
Trening w domu	Plan głownie na barki- czy ma to jakis sens??	2011-08-09 21:32
Trening w domu	Plan głownie na barki- czy ma to jakis sens??	2011-08-09 00:24
Trening w domu	Plan głownie na barki- czy ma to jakis sens??	2011-08-08 18:36
Trening w domu	Plan głownie na barki- czy ma to jakis sens??	2011-08-07 23:31
Trening w domu	Plan głownie na barki- czy ma to jakis sens??	2011-08-07 23:04
Trening w domu	Plan głownie na barki- czy ma to jakis sens??	2011-08-07 14:16
Trening w domu	Plan głownie na barki- czy ma to jakis sens??	2011-08-07 10:34