stk666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię Michal

Nazwisko Fornalczyk

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2018 (23:46)

Data rejestracji 14.01.2018 (15:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o porade. Hard Gainer Powtorzenia w treningu a kalorie. czesc , nazywam sie michal. jestem tu nowy a to moj pierwszy post. pozdrawiam wszystkich. jestem ze szczecina. mam 30 lat , 175 cm wzrostu - 62kg wagi. zawsze mialem dobra kondycje bo albo biegalem, albo plywalem na zaglach lub mialem inne	3	2018-01-14 16:06