stifler

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię Sylwek

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2013 (15:18)

Data rejestracji 18.12.2012 (21:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Klata witam mam problem z rozbudowaniem klaty.. ćwicze juz około pół roku na mase musze przyznac wpadło jakieś 20kg w góre z czego jestem zadowolony, widze przyrosty na nogach plecach łapkach no i na brzuchu hehe :) lecz klata cały czas w miejscu i nie	8	2013-03-06 22:47
Trening dla początkujących	porada w planie ćwiczeń witajcie chciałbym uzyskać porady i opinie na temat planu który sobie ułożyłem. mianowicie od których zaczynać co z czym połączyć i oczywiście ilość serii i cylki treningi są w dni nietypowe lecz w inne dni mam treningi mma i nie dam rady ćwiczyć.	13	2012-12-19 08:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	SZYBKI KONKURS Z PIŁKĄ W TLE!!!	2013-03-26 15:27
Trening dla początkujących	Klata	2013-03-08 11:52
Trening dla początkujących	Klata	2013-03-07 16:39
Trening dla początkujących	Klata	2013-03-07 14:42
Trening dla początkujących	Klata	2013-03-07 14:37
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-15 01:01
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-14 15:34
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-14 14:32
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-01-13 22:04
Trening dla początkujących	porada w planie ćwiczeń	2012-12-19 22:35
Trening dla początkujących	porada w planie ćwiczeń	2012-12-19 22:19
Trening dla początkujących	porada w planie ćwiczeń	2012-12-19 20:38
Trening dla początkujących	porada w planie ćwiczeń	2012-12-19 20:29
Trening dla początkujących	porada w planie ćwiczeń	2012-12-19 20:24