SteroidBandit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2014 (12:01)

Data rejestracji 23.01.2013 (13:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	CrossFighter- dziennik treningowy witam, zakładam dziennik ponieważ zaczynam przygode z cf. będe tutaj opisywał swoje treningi i przede wszystki prosił o rady na temat treningu funkcjonalnego, ponieważ nie znam się na tym zbyt dobrze. wiek: 25l waga: 86kg wyciskanie leżąc 4x	8	2014-06-03 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne. Pomoc witam, potrzebuje pomocy przy wyliczeniu zapotrzebowania kcal bo każdy kalkulator wylicza inaczej a w dzienniki vitalmax wyszło 2500kcal przy -300 na redukcji. 24lata 97kg 179cm wzrost. endomorfik trening: siłownia 3x fbw 1 dzień	7	2013-04-02 11:57
Doping	Zmiana planu/ redukcja	2	2013-03-07 17:23
Doping	Pomoc w ulożeniu cyklu	7	2013-01-23 13:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	CrossFighter- dziennik treningowy	2014-06-03 20:17
Strength & Endurance	CrossFighter- dziennik treningowy	2014-06-03 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne. Pomoc	2013-04-02 19:11
Doping	Pomoc w ulożeniu cyklu	2013-01-24 09:05
Doping	Pomoc w ulożeniu cyklu	2013-01-23 21:12