stealth90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

816

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2011 (12:47)

Data rejestracji 27.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc witam! moje dane: 69kg, 175cm, 19lat. cel rozbudowanie sylwetki, wyliczyłem dzienne zapotrzebowanie i ułożyłem dietę na podstawie podwieszonych postów. staż treningowy: 2 lata temu coś tam ćwiczyłem a tak to nic ;) starałem się używać jak	26	2010-02-27 12:16
Trening dla początkujących	Proszę o poprawę fbw płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 69 wzrost : 176 cel treningowy : rozbudowanie sylwetki staż treningowy na słowni : 3 miesiące uprawiane inne sporty : basen (raz w tygodniu) dostęp do sprzętu moja domowa	22	2010-03-13 11:10
Trening dla początkujących	Kolejne FBW witam, ćwiczyłem do tej pory jednym zestawem fbw, ale treningi zaczynały się stawać monotonne. ułżyłem drugi zestaw na podstawie postó podwieszonych georgu. proszę o sprawdzenie kogoś kto w temacie jest obeznany a najlepiej georga, bo z jego art	10	2010-05-12 22:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Split 4 dniowy korekta	2011-02-08 13:44
Trening dla początkujących	Split 4 dniowy korekta	2011-02-08 13:44
Trening dla początkujących	Proszę o poprawę fbw	2010-12-01 12:44
Trening dla początkujących	Proszę o poprawę fbw	2010-11-28 22:55
Trening dla początkujących	Proszę o poprawę fbw	2010-10-20 21:07
Trening dla początkujących	Proszę o poprawę fbw	2010-10-20 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc	2010-10-03 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc	2010-10-03 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc	2010-05-24 09:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc	2010-05-24 00:05
Trening dla początkujących	Kolejne FBW	2010-05-15 23:48
Trening dla początkujących	Kolejne FBW	2010-05-15 23:46
Trening dla początkujących	Kolejne FBW	2010-05-15 23:38
Trening dla początkujących	Kolejne FBW	2010-05-15 19:26
Trening dla początkujących	Kolejne FBW	2010-05-13 22:19
Trening dla początkujących	Kolejne FBW	2010-05-13 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc	2010-05-10 13:26
Trening dla początkujących	Proszę o poprawę fbw	2010-05-09 15:13
Trening dla początkujących	Proszę o poprawę fbw	2010-05-08 13:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc	2010-05-06 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc	2010-05-06 17:00
Trening dla początkujących	Proszę o poprawę fbw	2010-04-15 21:16
Trening dla początkujących	Proszę o poprawę fbw	2010-04-13 19:00
Trening dla początkujących	Proszę o poprawę fbw	2010-04-11 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc	2010-04-09 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc	2010-04-09 10:26
Trening dla początkujących	Proszę o poprawę fbw	2010-04-08 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc	2010-04-06 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc	2010-03-13 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy, proszę o pomoc	2010-03-13 18:26