staranny

Początkujący

Napisanych postów: 1246 Przeczytanych: 36395 Szacuny: 13

Imię: a Nazwisko: a Zawód/Studia: Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-02-10 16:53:29 Data rejestracji: 2011-05-03 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: a

O mnie: Staram się dążyć do celu. Zajmuję się: Siłownia Koszykówka Zainteresowania: b.d. Dieta: %-) Uprawiane sporty: Gram w siłownie %-) Staż treningowy: Centymetry

Wzrost: 185 cm Waga: 67 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
dylemat	Odżywki i suplementy	4	2012-05-26 15:21:06
nowe produkty sfd	Pytania do obsługi sklepu	11	2012-05-08 11:02:36
brzuch - jak go trenować osobno	Trening dla zaawansowanych	3	2012-05-06 20:23:23
propozycja	Pytania do obsługi sklepu	1	2012-05-01 13:54:02
sfd econo smaki	Odżywki i suplementy	6	2012-04-28 13:57:33
Jak ogarniacie się z dietą %-)	Po siłowni, o siłowni	11	2012-04-21 13:04:16
kubek	Pytania do obsługi sklepu	1	2012-03-28 19:22:21
Żuraw	Trening dla początkujących	1	2012-03-21 17:42:28
mąka	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-03-03 22:38:20
split 4dniowy	Trening dla początkujących	11	2012-01-18 23:23:14
Plan treningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2012-01-18 01:49:37
Dieta przy markości wątroby	Odżywianie i Odchudzanie	8	2011-12-28 21:09:15
Ból przełyku i klatki piersiowej	Zdrowie i Uroda	0	2011-12-24 12:25:41
Melatonina	Odżywki i suplementy	32	2011-11-23 15:49:32
kasza kukurydziana w mikrofali	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-11-24 15:34:46
126838	Pytania do obsługi sklepu	3	2011-11-24 15:13:08
FBW z priorytetem?	Trening dla początkujących	1	2011-11-05 23:55:46
split masa	Trening dla początkujących	2	2011-10-22 15:55:11
przedtreningówka abnexen	Pytania do obsługi sklepu	3	2011-10-13 18:04:02
magnez + b6	Odżywki i suplementy	11	2011-10-09 13:52:42
Wyskok, zwiększanie masy, siłownia	Inne dyscypliny	1	2011-10-06 14:55:29
jak radzicie sobie z dietą	Po siłowni, o siłowni	19	2011-09-17 10:30:49
Miejsce trzecie nr.zam. 113730 - nagroda za opinie	Pytania do obsługi sklepu	9	2011-09-12 21:45:01
Pierwszy cykl + co dokupic	Odżywki i suplementy	8	2011-09-12 22:10:57
ból w potylicy	Zdrowie i Uroda	1	2011-09-07 18:36:43
Cykl a zmiana treningu	Odżywki i suplementy	12	2011-09-02 22:09:53
BCAA na masie	Odżywki i suplementy	11	2011-09-02 12:17:11
Chleb - skład	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-08-28 17:00:45
Jak gracie ^^	Inne dyscypliny	9	2011-08-15 14:46:20
Jaki worek bokserski	Marbo	2	2011-08-10 18:49:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]staranny - if you can't find something to live for, better find something to die for	Trening dla początkujących	2015-11-30 18:02:33
[BLOG]staranny - if you can't find something to live for, better find something to die for	Trening dla początkujących	2015-11-26 12:22:00
[BLOG]staranny - if you can't find something to live for, better find something to die for	Trening dla początkujących	2015-11-23 14:43:17
[BLOG]staranny - if you can't find something to live for, better find something to die for	Trening dla początkujących	2015-11-21 12:55:58
[BLOG]staranny - if you can't find something to live for, better find something to die for	Trening dla początkujących	2015-11-16 23:57:28
Zbilansowana dieta + białko	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-16 02:23:35
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	Trening dla zaawansowanych	2015-11-16 00:52:45
Zbilansowana dieta + białko	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-16 00:26:02
Zbilansowana dieta + białko	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-15 23:38:08
Redukcja - czy idę w dobrym kierunku?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-15 23:09:22
Dieta na redukcje tłuszczu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-11-15 23:03:07
Dieta na masę do oceny, 68kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-14 11:03:26
Dieta na masę do oceny, 68kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-13 21:02:51
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-13 20:13:28
[BLOG]staranny - if you can't find something to live for, better find something to die for	Trening dla początkujących	2015-11-13 20:10:29
Dieta do oceny Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-13 16:16:54
Duża redukcja...60kg!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-13 15:35:19
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-13 12:29:14
Duża redukcja...60kg!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-13 12:13:49
Biegunka	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-13 12:07:20
Ocena pierwszej diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-11 12:35:47
Poprawiona dieta 77KG do ewentualnej korekty. Prosze o odpowiedzi.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-11 12:33:33
Dieta Low Carb 84 kg, brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-11 11:52:50
Poprawiona dieta 77KG do ewentualnej korekty. Prosze o odpowiedzi.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-11 10:46:58
Dieta na masę do oceny, 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-11 10:42:40
Ocena pierwszej diety.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-11 10:39:25
DIETA DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-10 23:25:12
Dieta MASA EKTO 68KG	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-10 23:22:23
Redukcja.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-11-10 23:18:46
Dieta na masę do oceny, 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-10 22:07:07

staranny

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie