Stachoo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1917

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2014 (20:14)

Data rejestracji 09.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Nauka pływania witam serdecznie. mam 24 lata i zacząłem chodzic na nauke pływania, ale mam niestety problem mianowicie, gdy próbuję płynąć na brzuchu (deska z przodu na wyciągnietych rękach), nie jestem w stanie utrzymać bioder i nóg przy powierzchni wody, tylko	4	2006-02-27 18:59
ATLETA	Gęstość kreatyny witam wszystkich. chciałbym zrobić kurcję kreatynową vitalmaxem 250mesh, ale chciałbym brać dokładnie określone wagowo porcje. mam miarkę z apteki wyskalowaną w cm3. jeśli ktoś by wiedział jaka jest waga jednostkowa tej kreatyny byłbym bardzo	8	2006-10-12 16:13
Zdrowie i Uroda	Cwiczenia wzroku witam wszystkich. jestem krótkowidzem (-3,5) dużo czasu spędzam przed komputerem i książkami i czasem jak wyjde na zewnątrz to źle widze rzeczy położone dalej. słyszałem, że są jakies ćwiczenia wzroku (np. cos mi sie obiło o litwinowie)-przeważnie	24	2006-10-23 16:32
Odżywki i suplementy	Waga jednostkowa kreatyny witam wszystkich. chciałbym zrobić cykl kreatynowy vitalmaxem 250mesh, ale chciałbym brać dokładnie określone wagowo porcje. mam miarkę z apteki wyskalowaną w cm3. jeśli ktoś by wiedział jaka jest waga jednostkowa tej kreatyny byłbym bardzo	4	2006-10-12 16:42
Odżywki i suplementy	Czy kreatyna straci właściwości? witam wszystkich. mam takie pytanko- mój brat bierze kreatyne i aby brać bezpośrednio po treningu rozpuszcza sobie w w wodzie przed wyjściem na silownie(1,5h przed wypiciem jej). czy kreatyna pozozstawiona w postaci takiej zawiesiny nie traci	5	2006-10-11 15:08
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ TŚ 2005 IPF witam wszystkich. może ktoś chcialby podzielić się wrażeniami po jubileuszowych mistrzostwach . w tym roku jarkowi olechowi zagroził kazakow i myślę, że w przyszłości jarek tak łatwo nie będzie zdobywał	1	2005-11-20 09:57
Trening dla zaawansowanych	Trening rąk witam wszystkich mam taki problem- kiedys na ćwiczenia rąk poświęcałem osobny trening i było ok bo byłem wypoczęty. teraz miałem około dwumiesięczną przerwę i zacząłem trenować innym sposobem- łączę na treningu klatkę z tricepsem , a na innym	3	2005-11-18 22:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Jurij Vlasov witam wszystkich :) mam takie pytanko- czy słyszał moze ktoś o tym człowieku? na stronce irongame.com znalazlem filmiki ( jakies stare ) , wyciskania i przysiadu. cjcialbym sie dowiedziec kiedy i w jakiej dyscyplinie startował ten siłacz.	5	2005-06-25 17:33
Aktualności - Sporty Siłowe	Co Wełną i Stanaszkiem? witam wszytskich co sie dzieje z krzyskiem i andrzejem? czyzby kontuzje? - pozdrawiam	5	2005-06-03 17:34
Odżywki i suplementy	Russian Energy drink a kreatyna witam wszystkich bylem dzis na zakupach i kupilem russian enegy drink 1,5 l za 4,29 zł taki znajmomy ziomek trojboista to pije , no i sesja sie zaczela wiec	3	2005-06-04 12:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kuba_SnK / dziennik / powrót do przeszłości II - Powerlifting	2008-11-18 21:25
Aktualności - Sporty Siłowe	czy na dłuższym gryfie łatwiej się wyciska?	2007-01-27 00:09
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka dla dziewczyny?	2007-01-19 15:28
Trec	Trec - Glucosamine + MSM new formula	2006-11-25 17:12
Aktualności - Sporty Siłowe	siła ---sogi	2006-10-25 21:23
Zdrowie i Uroda	Cwiczenia wzroku	2006-10-23 23:38
Zdrowie i Uroda	Cwiczenia wzroku	2006-10-23 23:32
Odżywki i suplementy	Waga jednostkowa kreatyny	2006-10-12 16:55
Aktualności - Sporty Siłowe	bracia dołegowie	2006-05-29 20:45
Galeria Zdjęć	Moje treningi, maksy itp. - filmy (siad, ławka, ciag), str. 5	2006-05-06 19:23
Aktualności - Sporty Siłowe	trening niemieckich cięzarowcóa z procentami	2006-04-09 14:08
Aktualności - Sporty Siłowe	www.power-w-o.pl	2006-04-05 18:07
Galeria Zdjęć	PLEC PIEKNA Z ZELAZEM W REKU- EFEKTY str 26,28	2006-03-14 20:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Czy to nie jest zbyt ciężki trening ?	2006-02-28 18:26
Aktualności - Sporty Siłowe	waga ciężarowców	2006-02-22 14:14
Aktualności - Sporty Siłowe	trzykrotnosc wagi	2006-01-27 11:22
Aktualności - Sporty Siłowe	trzykrotnosc wagi	2006-01-02 23:45
Zdrowie i Uroda	staw skokowy	2005-12-09 12:04
Zdrowie i Uroda	staw skokowy	2005-12-08 22:12
Zdrowie i Uroda	20kg niedowagi :(	2005-12-08 20:57
Zdrowie i Uroda	20kg niedowagi :(	2005-12-08 20:31
Aktualności - Sporty Siłowe	MŚ Seniorów, 8-13 listopad 2005	2005-11-21 00:17
Aktualności - Sporty Siłowe	MOSTEK podczas wyciskania	2005-11-16 00:23
Galeria Zdjęć	Dobry materiał na strongmana??	2005-10-14 22:59
Aktualności - Sporty Siłowe	1050kg Mirowskiego	2005-10-14 11:21
Zdrowie i Uroda	Od czego ból brzucha?	2005-10-07 00:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Jurij Vlasov	2005-10-02 11:39
Aktualności - Sporty Siłowe	max wycisk	2005-06-26 00:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Co Wełną i Stanaszkiem?	2005-06-05 14:36
Aktualności - Sporty Siłowe	coś na siłe dla was	2005-06-04 01:17