sSILNYs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię xxx

Nazwisko xxx

Wiek 54

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2013 (19:22)

Data rejestracji 01.09.2013 (22:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Masa tłuszczowa a siła. nie wiem czy umieściłem ten temat w dobrym dziale jeśli nie to proszę o przeniesienie. mam takie pytanie bo jestem ciekawy jak masa tłuszczowa działa na siłę mięśni.bo naprzykład strongmeni mają dosyć dużo tłuszcz czy pomaga im to w uzyskaniu	0	2013-11-06 19:41
Trening dla początkujących	SPADEK WAGI PRZY ĆWICZENIACH MASOWYCH.(BRAK EFEKTÓW) robię masę 2 miesiące i nie widzę żadnych efektów.i do tego cały czas chudnę.warzyłem 80 kg teraz warze 69 kg.jeżeli chodzi o dieta to ma dużo kalori.myślę że ćwiczenia mam dobrze dobrane.	15	2013-09-02 15:20
Trening dla początkujących	Jak zbudować masę w wieku 15 lat wiek 15 lat wzrost 185 cm waga 70 kg witam mam zamiar rozpocząć trening masowy.mam opisanom dietę poniżej nie mogę ustalić planu treningowego.może ktoś mi coś doradzi. 1 posilek -2 jaja -100g platkow owsianych -2 banan -3 kromki	2	2013-09-01 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SPADEK WAGI PRZY ĆWICZENIACH MASOWYCH.(BRAK EFEKTÓW)	2013-09-03 16:41
Trening dla początkujących	SPADEK WAGI PRZY ĆWICZENIACH MASOWYCH.(BRAK EFEKTÓW)	2013-09-02 19:31
Trening dla początkujących	SPADEK WAGI PRZY ĆWICZENIACH MASOWYCH.(BRAK EFEKTÓW)	2013-09-02 18:36
Trening dla początkujących	SPADEK WAGI PRZY ĆWICZENIACH MASOWYCH.(BRAK EFEKTÓW)	2013-09-02 18:30
Trening dla początkujących	SPADEK WAGI PRZY ĆWICZENIACH MASOWYCH.(BRAK EFEKTÓW)	2013-09-02 18:30
Trening dla początkujących	SPADEK WAGI PRZY ĆWICZENIACH MASOWYCH.(BRAK EFEKTÓW)	2013-09-02 18:27
Trening dla początkujących	SPADEK WAGI PRZY ĆWICZENIACH MASOWYCH.(BRAK EFEKTÓW)	2013-09-02 16:58