srubex23

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

196

przeczytanych postów

25205

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko O.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Słupsk

O mnie b.d.

Zainteresowania BB

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2018 (11:19)

Data rejestracji 12.01.2013 (16:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN witam wszystkich. tutaj będę prowadził swój dziennik, moje najbliższe plany to budowanie masy, przyszłościowe to starty (oby) :) a więc troche o mnie, mam na imię marcin, 18 lat skończyłem w marcu. w maju tego roku musiałem przerwać	133	2014-10-08 18:49
PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA	PRODŻEKT DZIKA MASA by Srubex23 prodżekt dzika masa by srubex23 a więc troche o mnie, mam na imię marcin, 18 lat skończyłem w marcu. w maju tego roku musiałem przerwać siłownie, ze względów osobistych, przez wakacje robota i mało jedzenia, motywacji, przez co pod koniec	34	2014-10-11 12:20
Inne dyscypliny	Sprint, pierwsze kroki a więc tak, zacznę od początku ;) moje zainteresowanie to przede wszystkim kulturystyka, od niedawna w sumie robie to dosyć na poważnie. jednak gram też w piłkę nożną i charakteryzuje się bardzo dużą szybkością (sprint), nawet na w'fie na 40 metrów	4	2014-04-05 12:26
Targowisko	[S] AMG HiTec mój temat został usunięty, więc dodaje już temat uzupełniony w 100%. a więc tak jak w temacie mam do sprzedania amg nie otwierane, krótki opis produktu : [quote=]a.m.g. = all in one muscle grow formula to kompleksowy przedtreningowy preparat,	6	2014-01-11 15:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-04-20 11:11
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2018-04-19 22:28
Doping	Optymalni na bombie	2016-03-10 19:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-01 21:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-01 19:55
Doping	Optymalni na bombie	2016-02-29 10:33
Doping	Optymalni na bombie	2016-02-29 09:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness - Kielce 18-19.04.2015	2015-04-07 15:53
FITMAX	Sylwester Kaczmarek - Marzenia - Cele - Spełnienie	2015-03-08 17:14
FITMAX	Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em	2015-02-11 12:40
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN	2014-12-30 10:55
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN	2014-12-28 12:53
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN	2014-12-21 10:38
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN	2014-12-20 12:34
Dzienniki Treningowe	HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.	2014-12-18 21:54
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN	2014-12-18 21:03
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN	2014-12-18 20:12
Dzienniki Treningowe	Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS	2014-12-18 18:51
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN	2014-12-18 18:47
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN	2014-12-16 18:44
Dzienniki Treningowe	Szmexy - Naturalne Realia	2014-12-15 19:03
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN	2014-12-15 17:01
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2014-12-14 13:53
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2014-12-14 13:45
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN	2014-12-14 11:33
Dzienniki Treningowe	Doris.K - Fit forma mi się marzy.	2014-12-13 17:20
Trening dla zaawansowanych	Przemek Górynowicz & IHS - MASA!	2014-12-13 10:46
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN	2014-12-13 09:13
Dzienniki Treningowe	Szmexy - Naturalne Realia	2014-12-13 09:12
Dzienniki Treningowe	Srubex - NO PAIN NO GAIN	2014-12-11 20:09