| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening na siłę do oceny
witam!
mój staż treningowy wynosi ok 2 lata. przez ostatnie 3 miesiące ćwiczyłem trening fbw, głównie na maszynach. chodzę na siłownię z dużą ilością sprzętu i poprosiłem kogoś z obsługi o rozpisanie treningu na siłę. ciężko jest mi określić jego
|
1 |
2010-02-22 23:42
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
siłownia, a taniec
witam, mam pytanie, które może zabrzmieć głupio, ale proszę o poważne odpowiedzi:p
czy siłownia wywiera jakiś negatywny wpływ na taniec( gibkość?)? nieskromnie mowiąc dobrze sie ruszam... lol... i nie chciałbym tej umiejętnosci zatracic
|
11 |
2009-03-02 22:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta, proszę o ocenę
witam! prosiłbym o sprawdzenie i ewentualna korektę mojej diety. moja waga 67 kg,a wzrost 182. czy stosując tą dietę mam szanse przybrac na masie? moj staż treningowy ok. 14 miesięcy, trenuję każdego dnia inna partie ciała, trening trwa około 1h.
|
3 |
2009-02-03 17:54
|
