Spropsuj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Pilka Nożna,MuayThai

Ostatnia aktywność 05.04.2014 (15:09)

Data rejestracji 17.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna Hyper Fusion tak jak w temacie mam kreatyne hyper fusion ktora ztwardniala kreatyna jest w tabsach. dodac ze kreatyne mam jakos od czerwca dostalem od kuzyna pudelko zawieralo 240 kaps. a dostalem okolo 90 kreatyna byla caoly czas w orginalnym pudelku nie	2	2013-01-09 18:04
Trening dla początkujących	Trening na rzezbe do oceny witam chcial bym przedstawic swoje play na rzezbe , chcial bym sie dowiedziec ktory z nich jest lepszy i czy wgl sa dobre wydaje mi sie ze tak a oto one: poniedziałek: klata, biceps i brzuch. wtorek: bieganie 40 min.	1	2011-06-01 21:26
Trening dla początkujących	Trening na mase+sile do oceny witam chcialym dowiedziec sie co sadzicie o tym treningu na mase.czytalem duzo na temat trningow i przynam ze mi sie juz wszystko pomieszalo. poniedziałek:klatka+biceps+barki wyciskanie na plaskiej 4x10 wyciskanie na skosie 4x10 mlotki	21	2011-05-17 20:34