spox_pl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2012 (20:17)

Data rejestracji 13.03.2012 (16:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	OD CZEGO ZACZĄĆ? JAKIE ODŻYWKI witam od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni. jestem początkujący. zależy mi na ładnej, nie przesadzonej rzeźbie przy zachowaniu aktualnej wagi 65kg (wzrost 175cm). przy czym rzeźba nie ma być jak u pudziana to dla jasności. długo zrzucałem	5	2012-03-13 16:57
ActivLab	OD CZEGO ZACZĄĆ? JAKIE ODZYWKI? POMOCY witam od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni. jestem początkujący. zależy mi na ładnej, nie przesadzonej rzeźbie przy zachowaniu aktualnej wagi 65kg (wzrost 175cm). przy czym rzeźba nie ma być jak u pudziana to dla jasności. długo zrzucałem	6	2012-03-13 16:59