splaszu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3124

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Kernstein

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Wroclaw

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2023 (20:10)

Data rejestracji 21.05.2014 (18:04)

Wzrost: 185 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o zestaw lawka drazek porecze witam, szukam zestawu lawka drazek porecze. czy moglibyscie mi cos polecic? szukalem takich produktow na allegro, ale szczerze mowiac nie wiem czy to jest bezpieczne. nie ma porzadnych uchwytow na sztange, tylko jakies dwa cypki, tak jak	6	2018-03-06 14:35
Odżywki i suplementy	Porada w sprawach sumplementacji hej, troche poczytalem na temat suplementow, ale wywnioskowalem, ze jest to sprawa bardzo indywidualna. czasami jest cos za mocne, czasami za slabe na dana diete/warunki itp. niestety, nie orientuje sie w tym, dlatego chcialbym prosic was o	10	2017-11-09 14:17
Trening dla początkujących	Opona a bieganie, a zywienie płeć : mezczyzna wiek : 30 waga : 96kg wzrost : 185 cel treningowy : zdecydowana poprawa wygladu fizycznego staż treningowy na siłowni : najpierw pare miesiecy (slabo z dieta), pozniej dluzsza	4	2016-10-17 19:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2018-04-05 08:21
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2018-03-31 22:05
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2018-03-31 20:04
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o zestaw lawka drazek porecze	2018-03-07 18:47
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o zestaw lawka drazek porecze	2018-03-06 18:46
Odżywki i suplementy	Porada w sprawach sumplementacji	2017-11-10 10:35
Odżywki i suplementy	Porada w sprawach sumplementacji	2017-11-09 14:57
Trening dla początkujących	Opona a bieganie, a zywienie	2016-10-17 21:13