spl1nter

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

479

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2022 (11:11)

Data rejestracji 14.05.2012 (13:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nadciśnienie a spalacz + ochrona stawów witam wszystkich. ze względów zdrowotnych muszę powrócić do przeszłej formy. aktualnie mam wysokie nadciśnienie + stłuszczenie wątroby. zamierzam wrócić do biegania. zawsze gdy to robiłem zażywałem spalacz scorch lub yohimbinę. aktualnie nie	8	2022-01-09 13:21
Odżywki i suplementy	Kolejny spalacz [wcześniej Scorch] witam. trochę zapuściłem się przez zimę i trzeba powrócić do dawnej formy. najpierw kilka kg trzeba zrzucić. pół roku temu stosowałem scorch. fajnie mi pomógł, ale pod koniec mimo zwiększonej dawki nie pobudzał mnie zbyt dobrze. potrzebuję coś	7	2013-03-15 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania witam wszystkich. od 3 tygodni jestem na diecie. odstawiłem piwo i wysokokaloryczne posiłki. chcę zgubić zbędne kilogramy, których nie brakuje. mam 183 cm wzrostu i jeszcze 3 tygodnie temu ważyłem 93 kg. dziś ważę 85kg. oprócz diety stosuję	27	2012-06-02 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Biały ryż witam. jestem na diecie i czasami lubię zjeść sobie ryż z gotowanym kurczakiem. mam małe pytanko - co zrobić, by ryż nie był, aż tak suchy? wiadomo, że sosy itd. ze względu na dietę odpadają. czekam na podpowiedź, pozdrawiam.	8	2012-05-20 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-02-25 08:53
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-02-25 08:34
Odżywki i suplementy	Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	2022-02-25 07:59
Odżywki i suplementy	Nadciśnienie a spalacz + ochrona stawów	2022-01-09 21:22
Odżywki i suplementy	Kolejny spalacz [wcześniej Scorch]	2013-03-15 17:18
Odżywki i suplementy	Kolejny spalacz [wcześniej Scorch]	2013-03-15 13:11
Odżywki i suplementy	Kolejny spalacz [wcześniej Scorch]	2013-03-15 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania	2012-06-04 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania	2012-06-04 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania	2012-06-04 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania	2012-06-04 08:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania	2012-06-03 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania	2012-06-03 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania	2012-06-03 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania	2012-06-02 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania	2012-06-02 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania	2012-06-02 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania	2012-06-02 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Biały ryż	2012-05-20 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Biały ryż	2012-05-20 20:43
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-05-15 11:22
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-05-14 14:06
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-05-14 13:44