SpiSH

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2016 (19:39)

Data rejestracji 30.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego "Sportowca" <br><br>witam. od czego by tu zacząć.wiadomo , iż zbliża się lato i należało by jakoś wyglądać po zimie. chciałbym troszkę "przykoksić". mam 21 lat, ważę około 73 kg i mierzę 183 cm	12	2010-05-30 19:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2016-06-09 20:52
Trening w domu	Proszę o szybką pomoc	2016-06-09 18:09
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego "Sportowca"	2016-06-09 18:04
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2016-06-09 17:59
Galeria Zdjęć	Nasze okablowanie	2016-06-09 17:43
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego "Sportowca"	2011-06-12 13:06
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego "Sportowca"	2010-05-30 21:46
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego "Sportowca"	2010-05-30 21:13
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego "Sportowca"	2010-05-30 20:45