Spiryt85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię الجيزة

Nazwisko بيتر

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2015 (09:17)

Data rejestracji 26.02.2013 (14:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja do oceny w załączniku dieta na redukcje do oceny. 4 razy w tyg trening dla początkujących plus 45min aerobow. cel spalenie opony posiłek ilość kcal białko [g] węglowodany [g] tłuszcze [g] edycja posiłek nr	8	2015-08-28 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pierwszaka do poprawki witam jest to moja pierwsza dieta ułożona przezemnie. wiek 28 lat wzrost 180 waga 83kg dieta redukcyjna: http://www.wrzucaj.org/533492 wydaje mi się ze mam za malo kalorii mam prace fizyczna (spawacz) 3 razy w ciągi tyg siłownia	6	2013-02-28 16:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja do oceny	2015-08-29 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja do oceny	2015-08-29 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja do oceny	2015-08-28 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja do oceny	2015-08-28 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pierwszaka do poprawki	2013-02-28 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pierwszaka do poprawki	2013-02-28 16:54