speeedy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2008 (03:20)

Data rejestracji 04.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jaka waga do mierzenia poziomu tluszczu? jaka wage proponujecie kupic aby rzetelnioe mierzyla poziom tkanki tluszczowej?np ja wazac sie na wadze w aptece takiej stojacej na zeton:tentno,cisnienie,waga,wzrost, poziom fatu itd, mam ok 15% , a zaraz potem mierze w asklepie z odzywkami takim	1	2008-02-07 01:38
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie do zawodników-czy i dlaczego rezygnujecie z produktów mlecznych przed zawodam nawet tych chudych i bez laktozy , jak ywarog bialy chudy czy serek.	1	2008-02-07 04:17
Odżywki i suplementy	czy suplementacja wapniem zwieksza sile miesni? bo czytalem ze wapn zwieksza sile skurczu miesni i chyba wiec tym samym sile, natomiast magnez rozluznia miesnie i chyba oslabia skurcz, tak wiec czy to wlasnie dodatkowe ilosci wapnia brane zamiast magnezu przed treningiem zwieksza sile?	2	2008-02-07 00:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	do Marka C ,bardzo pilne-jaka dieta na zwolnienie metabolizmu?	2008-02-13 03:20
Odżywki i suplementy	HMB-uwaga!!!	2008-02-08 03:39
Iron Horse Series	Stały progres?	2008-02-08 03:03
Iron Horse Series	Trudne pytania - do Marka	2008-02-08 02:34
Iron Horse Series	do Marka C ,bardzo pilne-jaka dieta na zwolnienie metabolizmu?	2008-02-08 02:08