Sosna_veb

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2005 (20:25)

Data rejestracji 08.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna a co wczesniej ?? chce kupić sobie kreatyne i ćwiczyć na mase ale przed tym chce coś innego zakupić ale niewiem co i niewiem czy lepiej bedzie kupić coś na mase czy na siłe no i jaki produkt z góry dzienki za odpowiedzi.	3	2004-11-21 19:47
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening z kreatyną kupiłem sobie kreatyne 1000 200 tab. chce się spytać jaki jest najlepszy trening z kreatyną.mam 16 lat trenuje 6 miesięcy.wzrost 187 cm waga 64 kg.	3	2004-11-21 15:16
Trening dla zaawansowanych	Trening - czy pasuje ?? mam trening taki że ćwicze codziennie co innego ( w kolejności tak jak na www.kulturystyka.pl/atlas ino że treceps jest na niedziele i co drugi dzień brzuch )oprócz soboty bo wtedy mam wolne i chce brać kreatyne 1000 i mam pytanie czy taki trening	1	2004-11-04 20:03
Odżywki i suplementy	Różne sposoby brania kreatyny - jak to jest? czytałem ze kreatyne bierze się 20-39 tab przez 5 dni a potem 5 tab dziennie ale gdzie indziej czytałem ze najpierw 20-30 tab a potem 5 tab rano i 5 popołedniu. jak to jest ??	6	2004-10-31 19:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna i trening chce brać kreatyne 1000 200tab. i mam trening taki ze codzinnie trenuje cos innego oprucz soboty bo wtedy mam wolne czy pasuje taki trening ?? i ile tabletek mam brać w sobote gry niećwicze.	9	2004-10-31 18:17
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase jak mam trenować na mase waże 65 kg i 185 cm wzrostu. i prosze o informacje o odżywianiu. z góty dzienki.	7	2004-09-08 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna i trening	2004-11-01 21:12
Odżywki i suplementy	Kreatyna i trening	2004-10-31 19:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna i trening	2004-10-31 18:40
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase	2004-09-09 20:29
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase	2004-09-08 21:25