| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Red Bull i napoje podobne
moze mi ktos powiedziec cos na temat red bulla i innych tego typu napojow. czy to pomaga i czy warto pic takie cos? jesli warto to po treningu czy przed?
|
9 |
2005-06-18 18:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odżywki na masę + trening
witam
chciałbym zacząć trenować na masę (nigdy wczesniej nie trenowałem) i chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki byście polecili. poatym czy lepiej potrenować około miesiąca bez odżywek a poźniej zacząć je brać czy lepiej od razu brać odżywki? i
|
6 |
2005-06-17 11:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Nabranie masy
witam
chciałbym zacząć trenować na masę (nigdy wzcesniej nie trenowałem) i przydała by się jakaś dieta. wiem, że powinienm jeść jak najwięcej, ale może ktoś miałby trochę czasu i podał jakiś program odżywiania się. chodzi mi o jakieś konkrety, co
|
11 |
2005-06-17 12:41
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Waga
wiem, że była już masa takich temaów, ale jestem tu nowy i słyszałem, że nie da sie uogólnić. a więc przejdźmy do rzeczy. chodzi mi o zrobienie masy. mam 170 cm, ważę 53 kg, mam 19 lat. chciałbym się dowiedzieć jaka byłaby najlepsza dieta. prosiłbym
|
3 |
2004-08-16 18:09
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Waga
cześć. na wstępie chciałbym powiedzieć, że jestem tu nowy i nie mam żadnego doświadczenia.
chciałbym zacząć trenować na masę (ważę 50 kg przy 170 cm). niestety nie bardzo mam czas chodzic na siłownię, ale w domu posiadam ławeczkę treningową ze
|
1 |
2004-08-17 09:28
|
