someone24

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

377

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Kamiński

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2017 (17:06)

Data rejestracji 27.10.2012 (01:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do zweryfikowania witam serdecznie, może od razu przejdę do sedna :) chodzi głównie o spojrzenie na plan treningowy i zdecydowanie, czy jest on dobry oraz czy ćwiczenia poza siłownią nie wpłyną negatywnie na efekty. dodam, że tak naprawdę, to ćwiczę w domu, ale	18	2012-10-27 02:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-01-04 20:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-01-04 18:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2012-11-03 23:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2012-11-03 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do zweryfikowania	2012-11-01 23:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do zweryfikowania	2012-11-01 21:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do zweryfikowania	2012-11-01 15:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2012-10-31 23:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do zweryfikowania	2012-10-31 23:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2012-10-31 23:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2012-10-31 17:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do zweryfikowania	2012-10-30 17:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do zweryfikowania	2012-10-27 14:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do zweryfikowania	2012-10-27 14:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do zweryfikowania	2012-10-27 13:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do zweryfikowania	2012-10-27 11:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta/Trening Rozpiska	2012-10-27 02:22