soltino

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2010 (23:15)

Data rejestracji 24.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Calkiem poczatkujacy ;/ witam, jestem tu nowy i zielony, od wczoraj zapisany na silowni. bede chodzil na poczatek 3 razy w tygodniu i zamierzam przede wszystkim nabrac duzo masy bo jestem strasznie chudy jak widac ponizej, do tego musze wzmocnic miesnie nog, szczegolnie	21	2010-06-24 23:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Calkiem poczatkujacy ;/	2010-06-30 18:27
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-06-29 14:46
Trening dla początkujących	Calkiem poczatkujacy ;/	2010-06-29 14:41
Trening dla początkujących	Calkiem poczatkujacy ;/	2010-06-28 23:17
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-06-28 22:36
Trening dla początkujących	Calkiem poczatkujacy ;/	2010-06-27 16:11
Trening dla początkujących	Calkiem poczatkujacy ;/	2010-06-27 15:33
Trening dla początkujących	Calkiem poczatkujacy ;/	2010-06-27 11:40
Trening dla początkujących	Calkiem poczatkujacy ;/	2010-06-26 21:02