SoF

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

852

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2007 (15:01)

Data rejestracji 28.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Troszke na masie <br><br>nie jest to bardzo aktualne zdjecie ale jakies jest wiem ze moze jest tlusto ale to na robieniu masy w marcu zapodam aktualne fotki bo mniejwiecej pod koniec maraca skoncze ja robici zaczne	15	2004-12-26 14:47
Trening dla zaawansowanych	Problem po 2 latach a więc od czego zacząć ... no wiec mam 17 lat ćwicze około 2 lat i prawda jest taka że nadal wyglądam średniawo a ostatnio w dodatku zaczynają mnie boelć mieśnie i zastanawiam sie czy dalej jest sens ćwiczeń moj trening obejmuje 6 dni w tygodniu.mam	45	2003-05-28 21:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	NOWE OPRACOWANIE: najczęstsze pytania dotyczące rozciągania!	2007-02-06 10:02
Trening dla zaawansowanych	Biceps z boku?	2006-11-08 22:34
Doping	zły bionabol!	2005-02-12 14:39
Galeria Zdjęć	NASTEPCA PUDZIANA OCENCIE!!!!!!!!!!!!!!!!	2004-12-25 14:58
Galeria Zdjęć	Ja. Jest słabo wiem	2004-12-25 14:42
Galeria Zdjęć	hhmm zdjęcia dziewczęce :)	2004-11-25 23:57
Galeria Zdjęć	hhmm zdjęcia dziewczęce :)	2004-11-25 23:42
Galeria Zdjęć	hhmm zdjęcia dziewczęce :)	2004-11-25 23:26
Galeria Zdjęć	Ja. Jest słabo wiem	2004-11-25 16:41
Galeria Zdjęć	Ocen moje fotki	2004-11-24 22:39
Galeria Zdjęć	Ocen moje fotki	2004-11-24 17:06
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie	2004-11-24 16:49
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE I DIETA DO OCENY . PROSZE O RADY	2004-11-24 15:56
Trening dla zaawansowanych	DRŻENIE PRZY WYCISKANIU	2004-11-24 15:48
Sztuki Walki	STARCIA ULICZNE?	2004-05-18 21:30
Sztuki Walki	STARCIA ULICZNE?	2004-05-16 19:52
Sztuki Walki	STARCIA ULICZNE?	2004-05-16 18:27
Sztuki Walki	STARCIA ULICZNE?	2004-05-16 14:45
Galeria Zdjęć	LASKI OCENCIE MNIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2004-05-15 18:52
Doping	pomozcie	2004-05-10 19:03
Zdrowie i Uroda	Trądzik%=-)	2004-05-08 13:15
Odżywki i suplementy	Dibencozide Magnum	2004-05-01 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dobra dieta???	2003-06-26 22:35
Trening dla zaawansowanych	Problem po 2 latach	2003-06-24 09:35
Trening dla zaawansowanych	Problem po 2 latach	2003-06-23 12:27
Trening dla zaawansowanych	Problem po 2 latach	2003-06-23 12:13
Trening dla zaawansowanych	Problem po 2 latach	2003-06-22 23:58
Trening dla zaawansowanych	Problem po 2 latach	2003-06-22 23:24
Trening dla zaawansowanych	Problem po 2 latach	2003-06-22 09:02
Trening dla zaawansowanych	Problem po 2 latach	2003-06-21 12:21