Smidur

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.12.2010 (21:08)

Data rejestracji 05.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę - proszę o opinię hej :) proszę o ocenę, ale ostrzegam, że to bardzo amatorskie. dopiero tydzień temu przeszedłem na tę dietę, którą próbowałem sam ułożyć. dzienne zapotrzebowanie na kalorie wyszło mi ok. 2875. naprawdę zauważyłem już pewną poprawę (wcześniej długo	4	2010-12-05 11:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę - proszę o opinię	2010-12-05 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę - proszę o opinię	2010-12-05 11:48