Słoduś

200 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

200

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1947

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Słodowski

Wiek 28

Zawód/studia Informatyk

Województwo Mazowieckie

Miasto Ciechanów

O mnie B/D

Zainteresowania Sport, motoryzacja

Dieta 3800kcal

Uprawiane sporty Trening na siłowni, kickboxing

Ostatnia aktywność 04.10.2024 (10:26)

Data rejestracji 18.08.2022 (09:12)

Wzrost: 180 cm

Waga: 69 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: 1 cm

Obwód bioder: 85 cm

Obwód uda: 48 cm

Obwód w pasie: 74 cm

Wyciskanie na ławce: 75 kg

Martwy ciąg: 100 kg

Wyciskanie na barki: 40 kg

Podciągnięcia: 10

Przysiad: 100 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pro whey oraz That's the whey - czy to te same smaki? cześć, przeglądając ofertę białek sport definition oraz an pro whey zauważyłem, że warianty smakowe się praktycznie wszystkie pokrywają. jest to ten sam producent czy dostępne smaki są po prostu przypadkiem w zbieżności? w pro whey ciekawią mnie	9	2022-11-05 00:47
Odżywki i suplementy	Poprawa koncentracji - suplementy cześć, jakoś tydzień temu odstawiłem antydepresanty (tianesal i tranxene), od tamtego czasu mam wrażenie, że jestem dość mocno rozkojarzony, próbując pracować ciężej mi się skupić niż kiedyś i ogólnie mam wrażenie, że pracuje na wolniejszych	14	2022-10-14 09:04
Odżywki i suplementy	Firma Evolite - opinie cześć, zauważyłem, że firma evolite wypuściła sporo nowych produktów. kojarzę firmę z filmów parisa platynova za czasów jak jeszcze ćwiczył (w technikum czy gimnazjum się oglądało ). czy macie jakieś doświadczenie z tą firmą? czy produkty raczej są	7	2022-09-26 20:21
Odżywki i suplementy	Czy warto dopłacać do suplementów prozdrowotnych droższych marek? cześć, planuję zakup takich suplementów: cynk, witamina c, lecytyna, biotyna (to akurat dla kobitki), melatonina, coq10 (tutaj chyba nie ma odpowiednika z forum), d3+k2 oraz gaba. początkowo planowałem zakup tych produktów z firmy now foods ale	15	2022-10-02 22:38
Odżywki i suplementy	Co wybrać - kreatyna mono czy mix? cześć, po chorowaniu i zrzuceniu niestety 13kg chcę wrócić na siłownię i robić masę. zastanawiam się nad wyborem kreatyny - waszym zdaniem w celu masowania będzie lepsze klasyczne mono czy może mix np. olimp xplode powder? dodatkowo czy dodatek	9	2022-09-27 17:46
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - jaką wybrać? cześć, w moim mieście likwiduje się sklep z suplami i robią wyprzedaż przez co ceny wyglądają bardzo fajnie według was lepszym wyborem będzie on whey gold standard czy olimp whey protein complex? zmieniony przez - słoduś w dniu	11	2022-09-22 20:37
Odżywki i suplementy	FITNESS AUTHORITY 3R czy EAA po treningu? cześć, myślałem żeby zakupić eaa żeby popijać po treningu a później piłbym izolat. szukając eaa wpadł mi w oczy produkt fimy fa o nazwie 3r (eaa, bcaa i l-glutamina). czy według was jest wart uwagi czy odpuścić i kupić po prostu eaa od sfd i po	10	2022-09-13 12:50
Odżywki i suplementy	Czy warto stosować białko przed snem? cześć wszystkim, ostatnio wpadł mi w oczy artykuł w którym autor pisał o tym, że dobrze jest wypić porcję białka przed snem. z tego co pamiętam artykuł miał już kilka lat, czy ta opinia miała coś wspólnego z rzeczywistością czy nie za dużo? jeśli	10	2022-08-24 10:36
Odżywki i suplementy	Witaminy i minerały - jakie wybrać? cześć, który kompleks witaminowy będzie lepszy i bardziej uniwersalny? vita-min multiple sport czy special two? planuję zakup kompleksu, wiem, że najlepiej zrobić badania i dopasować osobno witaminy do braków i planuję tak zrobić w przyszłości ale	8	2022-08-20 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2024-06-26 17:17
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-11-22 11:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-24 23:33
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-18 12:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-17 20:12
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-13 19:56
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-12 17:01
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-11 09:56
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-10 15:54
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-09 22:06
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-06 00:05
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-04 10:16
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-03 11:09
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-02 20:05
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-05-01 10:47
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-30 21:15
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-28 21:12
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-27 21:56
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-25 23:16
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-24 08:29
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-23 09:45
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-22 17:34
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-20 14:42
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-19 14:43
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-18 15:59
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-17 15:23
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-16 11:30
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-15 12:00
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-14 13:16
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2023-04-13 22:57