Slawkowiak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

195

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2013 (17:39)

Data rejestracji 20.02.2012 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Push/Pull/Legs wg R. Słodkiewicz- pytanie witam. trenuję ok. 3 lat (ze znacznymi przerwami!)- początkowo klasyczne splity 3x w tygodniu, później fbw. w ostatnim czasie zainteresowała mnie idea treningu push/pull/legs, a właściwie plan autorstwa r. słodkiewicza, tj. założenia	5	2013-09-10 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Bieganie na siłowni	2013-09-20 00:28
Trening dla początkujących	Początek nic nie wiem	2013-09-13 22:26
Trening dla początkujących	Push/Pull/Legs wg R. Słodkiewicz- pytanie	2013-09-12 23:58
Trening dla początkujących	Biegi na sredni/dlugi dystans	2013-09-12 23:50
Trening dla początkujących	Push/Pull/Legs wg R. Słodkiewicz- pytanie	2013-09-12 23:34