slawek88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323

napisanych postów

Imię Sławomir

Nazwisko Żygowski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :)

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 11.03.2020 (12:57)

Data rejestracji 11.02.2013 (12:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny. proszę o ocenę diety na masę. ćwiczę regularnie od 4 msc. od tego miesiąca zmieniłem trening. pn: klatka + bic sr: nogi + barki pt: plecy + tric wzrost: 179cm waga: 85cm bf: około 20% dość dużo fatu po rzuceniu palenia przytyłem	7	2015-05-13 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - początkujący http://zapodaj.net/images/2749c9f8ac7c8.png proszę o ocenę, oraz jakie zmiany warto byłoby wprowadzić. posiłek w którym jest gainer jest przed treningiem z racji, że na siłownię chodzę po pracy.	4	2014-11-26 09:38
Zdrowie i Uroda	Wyniki badań - problemy z libido witam. przez 2 msc brałem kreatynę z hmb i już przy końcówce drugiego miesiąca pojawiły się problemy ze wzwodem, był ale czasami zanikał i erekcja była jakby nie pełna. zrobiłem badania na testosteron i prolaktynę i dostałem takie	3	2013-03-13 16:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2015-05-13 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2015-05-13 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2015-05-13 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - początkujący	2014-11-26 10:17
Zdrowie i Uroda	Wyniki badań - problemy z libido	2013-03-13 18:10