skc

Początkujący

Napisanych postów: 30 Przeczytanych: 346 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2011-12-02 18:00:21 Data rejestracji: 2011-09-03 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan treningowy - sam już nie wiem co zrobić.	Trening dla początkujących	12	2011-09-03 12:41:23
Mój trening - prośba o pomoc :)	Trening dla początkujących	1	2011-11-11 18:10:44
Plan treningowy - kontrolne pytania	Trening dla początkujących	4	2011-10-31 14:36:20
Krótkowzroczność + podwyższone ciśnienie vs. treningi na masę	Zdrowie i Uroda	5	2011-09-05 16:19:12
Dieta - początki	Odżywianie i Odchudzanie	9	2011-09-16 19:20:42
"widełki" masa	Trening dla początkujących	5	2011-09-15 17:05:49
Dieta na masę - prośba o ocenę i ew. korektę.	Odżywianie i Odchudzanie	7	2011-09-04 14:53:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy - sam już nie wiem co zrobić.	Trening dla początkujących	2011-11-16 19:20:44
Mój trening - prośba o pomoc :)	Trening dla początkujących	2011-11-13 08:59:50
Plan treningowy - kontrolne pytania	Trening dla początkujących	2011-11-05 18:49:48
Plan treningowy - kontrolne pytania	Trening dla początkujących	2011-11-04 19:30:47
Plan treningowy - kontrolne pytania	Trening dla początkujących	2011-11-02 19:19:26
Plan treningowy - sam już nie wiem co zrobić.	Trening dla początkujących	2011-10-28 19:13:09
Czas na ostatni szlif zdj str 5,6,7	Galeria Zdjęć	2011-10-09 18:27:14
Czas na ostatni szlif zdj str 5,6,7	Galeria Zdjęć	2011-10-08 19:04:33
Dieta - początki	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-17 16:05:39
Dieta - początki	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-17 14:08:45
Dieta - początki	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-17 13:08:29
Dieta - początki	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-16 19:31:08
"widełki" masa	Trening dla początkujących	2011-09-15 19:23:28
"widełki" masa	Trening dla początkujących	2011-09-15 18:20:51
Krótkowzroczność + podwyższone ciśnienie vs. treningi na masę	Zdrowie i Uroda	2011-09-06 07:28:15
Dieta na masę - prośba o ocenę i ew. korektę.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-04 20:29:24
Dieta na masę - prośba o ocenę i ew. korektę.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-04 19:44:45
Dieta na masę - prośba o ocenę i ew. korektę.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-04 16:41:19
Plan treningowy - sam już nie wiem co zrobić.	Trening dla początkujących	2011-09-04 14:06:41
Plan treningowy - sam już nie wiem co zrobić.	Trening dla początkujących	2011-09-03 19:10:24
Plan treningowy - sam już nie wiem co zrobić.	Trening dla początkujących	2011-09-03 18:43:08
Plan treningowy - sam już nie wiem co zrobić.	Trening dla początkujących	2011-09-03 13:47:41
Plan treningowy - sam już nie wiem co zrobić.	Trening dla początkujących	2011-09-03 12:53:15

skc

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024