simmi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2011 (20:12)

Data rejestracji 24.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene diety. proszę o jakieś porady/zastrzezenie co do tej diety. mam 20 lat, 187cm waze ok 92kg. chce zejsc do 80 i poprawić wydolnosć organizmu. i. posiłek (7:30-8:00): 50g płatków,200ml mleka + 1x dyna burn 8:00 - 30min. aeroby -,rozgrzewka 5 min.	11	2011-04-26 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Radekcja, basen - czy dołożyć suplementy? mam 20 lat, 186cm i ważę ok. 92kg. chciałbym zredukować wagę do około 80kg oraz podnieść swoją wytrzymałość. chodzę na basen 3x w tygodniu po około 1,5h. mam w związku z tym kilka pytań: - czy jest sens dobierania do basenu jakichkolwiek innych	22	2011-04-24 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene diety.	2011-04-26 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene diety.	2011-04-26 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene diety.	2011-04-26 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Radekcja, basen - czy dołożyć suplementy?	2011-04-25 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Radekcja, basen - czy dołożyć suplementy?	2011-04-25 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Radekcja, basen - czy dołożyć suplementy?	2011-04-25 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Radekcja, basen - czy dołożyć suplementy?	2011-04-25 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Radekcja, basen - czy dołożyć suplementy?	2011-04-25 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	Radekcja, basen - czy dołożyć suplementy?	2011-04-25 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	Radekcja, basen - czy dołożyć suplementy?	2011-04-25 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	Radekcja, basen - czy dołożyć suplementy?	2011-04-25 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Radekcja, basen - czy dołożyć suplementy?	2011-04-25 08:56