siłka123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko a

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2016 (14:39)

Data rejestracji 16.04.2013 (23:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	półroku na siłowni,co dalej... witam, mam 17 lat, 186 cm wzrostu i ważę 79kg.na siłownię chodzę regularnie ok 6 miesięcy. mam dietę- zero mąki pszennej(chleba) oraz sacharozy(słodyczy),przed siłownią węglowodany(dwa worki ryżu lub kaszy, ostatnio jeden worek) , po siłowni dwa	12	2013-04-17 00:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	półroku na siłowni,co dalej...	2013-04-17 17:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	półroku na siłowni,co dalej...	2013-04-17 17:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	półroku na siłowni,co dalej...	2013-04-17 17:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	półroku na siłowni,co dalej...	2013-04-17 17:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	półroku na siłowni,co dalej...	2013-04-17 11:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	półroku na siłowni,co dalej...	2013-04-17 11:33