siki1254

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Betnar

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Kańczuga

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2019 (23:16)

Data rejestracji 18.11.2014 (20:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja i manipulacja treningiem witam, zacznę od początku. 2-3 miesiące temu rzuciłem palenie i postanowiłem, że moja przerwa od siłowni i ogólnie od aktywności fizycznej już nie ma usprawiedliwienia. zacząłem biegać, na początku 10-15 minut z marszem max, złapałem bakcyla i już	3	2019-04-25 18:42