Siemanh

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie 24 lata...żyje sobie powoli

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest jakaś dieta...bywała lepsza ale jest OK

Uprawiane sporty Siłowy teraz już tylko siłownia

Ostatnia aktywność 01.07.2008 (15:29)

Data rejestracji 08.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki a ich wpływ na wątrobe...? witam. mam prośbę...chciałbym kupić sobie bcaa ale nie wiem czy one działają jakoś na wątrobę? pytam się ponieważ mam trochę ją chorą i jak kiedyś jadłem kreatynę to bywało różnie...dzięki za odpowiedź	15	2008-06-29 03:29
Trening dla zaawansowanych	Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW witam. mam 24 lata. na siłownie chodzę już z dobre 2 lata z paroma przerwami. jeżeli mam ciągłość treningów to nigdy się nie oszczędzam i dążę do celu za wszelką cenę. nie jem teraz żadnych odżywek i nie kłuję się. 3 miesiące temu miałem wycinane	29	2008-03-06 21:10
Trening dla początkujących	Martwy Ciąg...z pasem czy bez??? witam. mam trochę może głupie pytanie ale po dzisiejszym treningu w nie swojej siłowni już sam nie wiem... właścicielem jest pewien starszy pan który ma ok 70 lat a wygląd fizyczny i rozmiary muskulatury ma jak muskularny 30-latek... dzisiaj	9	2007-11-13 00:19
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia jak w temacie prolongatum 3,5kg wanilia cena ok 270zl	26	2007-11-08 13:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywki a ich wpływ na wątrobe...?	2008-06-30 15:06
Odżywki i suplementy	Odżywki a ich wpływ na wątrobe...?	2008-06-29 18:56
Odżywki i suplementy	Odżywki a ich wpływ na wątrobe...?	2008-06-29 14:13
Trening dla zaawansowanych	Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW	2008-03-14 17:41
Trening dla zaawansowanych	Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW	2008-03-14 07:10
Trening dla zaawansowanych	Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW	2008-03-10 22:58
Trening dla zaawansowanych	Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW	2008-03-09 15:40
Trening dla zaawansowanych	Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW	2008-03-09 11:45
Trening dla zaawansowanych	Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW	2008-03-08 23:44
Trening dla zaawansowanych	Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW	2008-03-08 23:36
Trening dla zaawansowanych	Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW	2008-03-07 21:00
Trening dla zaawansowanych	Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW	2008-03-07 16:42
Trening dla zaawansowanych	Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW	2008-03-06 22:58
Trening dla zaawansowanych	Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW	2008-03-06 22:19
Trening dla początkujących	Martwy Ciąg...z pasem czy bez???	2007-11-13 19:41
Trening dla początkujących	Martwy Ciąg...z pasem czy bez???	2007-11-13 12:26
Trening dla początkujących	Martwy Ciąg...z pasem czy bez???	2007-11-13 00:35
Trening dla początkujących	Martwy Ciąg...z pasem czy bez???	2007-11-13 00:27
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia	2007-11-11 21:12
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia	2007-11-11 14:03
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia	2007-11-11 12:57
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia	2007-11-10 15:48
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia	2007-11-10 11:03
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia	2007-11-10 11:02
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia	2007-11-09 23:02
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia	2007-11-09 20:43
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia	2007-11-09 12:12
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia	2007-11-08 18:02
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia	2007-11-08 15:35
Targowisko	Sprzedam ProLongatum 3,5kg wanilia	2007-11-08 14:11