siema005

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2007 (09:15)

Data rejestracji 13.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje dobry trening na bicebs potrzebuje trening na biceps, dobry. ćwicze już 2 lata a mój bicebs ma 39cm od jakiegoś mieśąca. waże 85 kg i mam 179cm wzrostu pomocy.	5	2007-10-17 11:09
Trening dla zaawansowanych	trening na bicebs pomocy potrzebuje trening na biceps, dobry.cwicze już 2 lata a muj bicebs ma 39cm od jakiegoś mieśąca. waże 85 kg i mam 179cm wzrostu pomocy.	2	2007-10-17 11:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	biceps 2-razy w tygodniu	2007-10-22 09:03
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje dobry trening na bicebs	2007-10-19 09:18
Trening dla zaawansowanych	male pytanko ...	2007-10-13 09:31
Trening dla zaawansowanych	TRENING DO OCENY, PROSZĘ O POMOC	2007-10-13 09:28