Siarkowski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2017 (15:55)

Data rejestracji 02.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	naNO VAPOR - TERMIN ważne witam serdecznie wszystkich mam pytanie kupilem nano vapor mialem brac i wgl ale to jest mniej wazne pytanie brzmi: " czy po terminie można to brac " ? z tego co widzę pod spodem piszę: best by 01-04-2011 może sie coś stac? czy po	8	2011-05-12 19:21
Odżywki i suplementy	Nano Vapor - jak brac? witam , jaki jest cykl brania nano vapor , z tego co czytalem dopalacz tylko przed treningiem , ale nie wiem , ma ktoś jakas rozpiske ? po ile etc....	6	2010-10-26 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na budowę nie wiem czy jest to dobrze ale kierowałem sie innymi poradami i ułożyłem sobie tak aby było wszytko dobrze , proszę mnie poprawic jak coś zle , cos dodac , odjac? zmienic godziny ? bo nie wiem , biorę kreatyne , i diete szykuje nie bardziej na	9	2010-04-14 09:34
Odżywki i suplementy	Kreatyna [ PYTANIE JEDZENIE ] czesc , kreatynę sobie biorę i mam pytanko co mogę jeść ? wiadomo picie wody mineralnej , jajecznica itd .. ale nie wiem dokładnie co można jesc a co nie dlatego pytam , co można a co nie dzieki	6	2010-04-11 17:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna [ pytanie / problem ] witam . kreatyna w proszku zaczynam brać krete , lecz jest problem , rozpiskę mam taką : przez pierwszy i drugi dzien , 30 g ( 6 razy dziennie po 5g ) trzeci dzien 25 g ( 5 razy po 5 gram ) czwart dzien 20 g ( 4 razy po 5 gram )	11	2010-04-02 13:13