siajej

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2011 (08:38)

Data rejestracji 27.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna przy koszykowce witam, nie wiedzialem dokladnie gdzie napisac, ale moje pytanie dotyczy glownie kreatyny, przez 3 miesiace chodzilem na silownie bez zadnych odzywek, miesiac temu przestalem z powodu braku dostepu, trenuje koszykowke codziennie po 2-3 godziny,	13	2011-08-29 18:39
Odżywki i suplementy	parę pytań szukałem, szukałem i nie znalazłem, w sumie nie wiem czy piszę w dobrym dziale. a wiec, mam 17lat 179cm 65-66 kg, staram się żyć dość aktywnie, nie palę, nie piję. gram w kosza rekreacyjnie ok 4-5 razy w tygodniu, wieczorami robię(nie zawsze)	2	2010-03-27 23:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	kreatyna przy koszykowce	2011-09-10 10:24
Odżywki i suplementy	kreatyna przy koszykowce	2011-09-06 16:28
Odżywki i suplementy	kreatyna przy koszykowce	2011-09-04 15:22
Inne dyscypliny	Poprawienie szybkości - Koszykówka	2011-07-31 12:16
Inne dyscypliny	Troche Trenigu dla koszykarza.	2011-07-31 12:13
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2011-07-31 11:59
Trening w domu	Wzmocnienie stawów	2010-10-31 23:30
Inne dyscypliny	Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale	2010-05-01 15:42