shrek20057

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Wall

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Ożarów Mazowiecki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2014 (22:59)

Data rejestracji 17.02.2013 (19:50)

Wzrost: 176 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Problem z mięśniami brzucha witam jestem tutaj nowy i to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. mam 19 lat moja waga to 70 kg wzrost 176. pytanie moje brzmi jakie stosować ćwiczenia na mięśnie brzucha? dieta jest, aktywność w sporcie też codziennie, ćwiczę codziennie	2	2013-02-17 20:08