shori

Znawca

Napisanych postów: 1537 Przeczytanych: 13285 Szacuny: 48

Imię: Jan Nazwisko: Sygulla Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-01-23 18:24:32 Data rejestracji: 2010-06-04 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Kluczbork

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 18% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg Martwy ciąg: 160 kg Wyciskanie na barki: 100 kg Podciągnięcia: 15 Przysiad: 140 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Powoli do celu.	Szybkie pytania bez logowania	2014-07-24 17:54:48
[K] Białka jaj w płynie	Targowisko	2014-07-24 09:17:43
Placuszki kurczakowo-ryżowe ;-))	Kuchnia SFD	2014-07-23 16:53:54
[K] Kupie fona	Targowisko	2014-07-22 20:19:44
bieganie + dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-22 15:58:59
Powoli do celu.	Szybkie pytania bez logowania	2014-07-22 10:05:58
17 lat pytanie i ocena	Szybkie pytania bez logowania	2014-07-21 21:15:13
Ruszczu_kaban_progres	Galeria Zdjęć	2014-07-21 21:12:45
Dieta low-carb na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-21 21:10:05
Dieta redukcja w trakcie dopracowywania czy jest dobra ??	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-21 15:49:57
Poważne podejście do redukcji- LC do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-21 15:47:03
Dieta low-carb na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-21 15:45:11
Poważne podejście do redukcji- LC do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-17 09:34:03
23 lata -3 lata treningu z przerwami	Galeria Zdjęć	2014-05-18 00:55:17
Odchudzanie , 110kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-19 21:50:50
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-19 21:35:22
Cel redukcja BF 28 => 18BF	Trening dla początkujących	2014-03-19 21:27:28
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-19 21:12:19
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-19 10:07:33
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-19 08:20:05
Z Bodym (Marcin Bladosz),do świetnej sylwetki!	Targowisko	2011-09-19 22:05:07
Dietanabol do sprawdzenia- redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-13 22:25:54
Dietanabol do sprawdzenia- redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-13 22:13:54
Potrzebuję pomocy przy przyroście masy tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-13 21:16:13
Muzyka motywatory na siłke!	Po siłowni, o siłowni	2010-06-04 20:16:31

shori

Znawca

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?