ShogunRua

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

399

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Muzyka Sztuki walki

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bjj/ Submission Fighting/ MMA

Ostatnia aktywność 10.06.2010 (18:12)

Data rejestracji 23.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Buty zapasnicze siemano, wiem ze takich tematow bylo juz pare, ale jak wiadomo byly jakis czas temu a asortyment sie zmienia :) zamierzam kupic buty zapasnicze, jakie polecacie? na necie glownie mozna dostac adidasa, asicsy, ostatnio widzialem tez nike.. zalezy	0	2010-04-04 14:38
Trening dla początkujących	Pomoc w ulozeniu planu siemano mam prosbe czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu planu, mam problem bo sam nie wiem jak trenowac. moim priorytetem jest masa, lecz teraz przygotowuje sie do zawodow adcc, i nie koniecznie chcialbym przytyc do 17 kwietnia :) chcialbym	2	2010-03-22 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.. siemanko, to mój pierwszy post na sfd.pl zarejestrowałem się tu z myślą dostania cennych rad od doświadczonych kolegów. mój staż na siłowni to 15 miesięcy, obecnie miałem 4 miesiące przerwy spowodowanej kontuzja barku i nie chciałem przeciążać	1	2010-02-23 19:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	BOTE- wyniki konkursu 9h czwartek!!!	2010-06-08 18:05
Sztuki Walki	MP ADCC w Submission Fighting	2010-05-09 14:35
Sztuki Walki	MP ADCC w Submission Fighting	2010-05-08 23:59
Sztuki Walki	Rashguard	2010-04-08 16:31
Sztuki Walki	*If You want to get in SPAM, You must let me break your arm@-)*	2010-04-06 22:36
Trening dla początkujących	Pomoc w ulozeniu planu	2010-03-22 20:24
Sztuki Walki	BLOG - bjj okiem judoczki	2010-03-22 18:36
Sztuki Walki	BLOG - bjj okiem judoczki	2010-03-20 18:17