ShoguNak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

656

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2011 (10:48)

Data rejestracji 20.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pomoc w treningu poszukiwana. witam, jestem nowy w tym dziale i prosiłbym o ewentualną pomoc. mam 17 lat , 175 cm wzrostu i wage 66 kg. potrzebuję wskazówek dotyczących mojego treningu. chciałbym wyrzeźbić upragniony przez nas sześciopaczek bo póki co to widzialny jest tylko	3	2008-08-18 22:24
Zdrowie i Uroda	Schodzaca skora z twarzy szanowni forumowicze, wybaczcie, zapewne ten temat byl juz poruszany setki razy, ale niestety jestem za granica i nie mam zbyt wiele czasu aby przeszukiwac teraz forum. mam nastepujacy problem: przyjechalem na majorke 3 dni temu i od razu	3	2007-07-07 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	No więc... witam, mam 15 lat, jestem wegetarianinem od 2,5 roku, trenuje sztuki walki od 8 lat, ważę 50kg. prosilbym o jakies wskazowki w odzywianiu jesli chodzi o : - wzrost ( mam około 162 cm,a więc dosyć niewiele ) - rzeźba brzucha dziękuję z	1	2006-04-22 00:29
Sztuki Walki	Enshin zapraszam www.enshin-karate.pl	0	2005-09-21 09:48
Sztuki Walki	sztuki walki w tv witam. tak jak w temacie moj temat dotyczy karate w tv. macie jakies stale godziny audycji programow / filmow itd. dotyczacych sztuk walki. pozdrawiam i z gory thx	13	2005-03-24 08:49
Zdrowie i Uroda	Kolana : ( wiec tak.. od pewnego czasu mam problemy z kolanami i innymi stawami. wydaje mi sie ze sa to bole reumatyczne, lecz badania krwi nic nie mowia. robilem usg kolan i nic nie wyniklo. pozatym mam 14 lat :/ wiec reumatyzm ...? co mi jest? ból kolan i	1	2005-03-20 22:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Serkan Yilmaz - taekwondo w ringu :-)	2006-05-17 13:14
Sztuki Walki	Oyama KARATE	2005-11-22 11:53
Sztuki Walki	Oyama KARATE	2005-11-11 14:56
Sztuki Walki	Kosa Najlepszego	2005-11-04 17:54
Sztuki Walki	Egzaminy w Oyama karate	2005-09-21 17:15
Sztuki Walki	Egzaminy w Oyama karate	2005-09-21 16:36
Sztuki Walki	Egzaminy w Oyama karate	2005-09-21 09:42
Sztuki Walki	utwardzanie raz jeszcze	2005-06-12 12:40
Sztuki Walki	Czarny pas przez internet!	2005-06-01 14:25
Sztuki Walki	Czarny pas przez internet!	2005-06-01 14:07
Sztuki Walki	Sparing w stylu "tradycyjnym"?	2005-05-27 14:19
Sztuki Walki	Czarny pas przez internet!	2005-05-16 07:47
Sztuki Walki	Międzynarodowe Otwarte Mistrzostwa Polski w Knockdown	2005-05-14 20:45
Sztuki Walki	Czarny pas przez internet!	2005-05-13 12:46
Sztuki Walki	Biografia Mas Oyamy - DVD	2005-05-12 00:55
Sztuki Walki	"bicie" pasem	2005-05-08 23:02
Sztuki Walki	Bolo Yeung	2005-05-07 22:23
Sztuki Walki	Międzynarodowe Otwarte Mistrzostwa Polski w Knockdown	2005-05-07 22:17
Sztuki Walki	Wagowe mistrzostwa swiata w kyokushin karate	2005-05-01 12:25
Sztuki Walki	jak utwrdzić piszczele?	2005-04-30 21:26
Baza klubów Sztuk Walki	PROGRAM TV- Marzec 2005	2005-04-30 17:29
Sztuki Walki	Szpagat	2005-04-30 16:23
Sztuki Walki	Kto chce filmiki??	2005-04-30 14:45
Sztuki Walki	Efektowne fotki :-)	2005-04-30 14:18
Sztuki Walki	Efektowne fotki :-)	2005-04-30 14:02
Sztuki Walki	TATUAŻE	2005-03-24 23:03
Sztuki Walki	TATUAŻE	2005-03-24 22:57
Sztuki Walki	sztuki walki w tv	2005-03-24 22:46